私にはクラブ仲間の友人がいます。
彼女の職業は美容部員。自称「究極の美の魔術師」。自分で言うだけあって、いつ見ても本当に綺麗！私は月に一度くらいしか遊びに行けないけど（仕事が忙しいから）彼女はどうも毎週言っている様子。たいてい朝まで踊り明かしています。
それなのに、いつ会うっても化粧の乗りも良いし、素肌だって本当に綺麗！！夜はともかく、昼間の明るい日差しの中でも全然平気なんです。
そんなわけで、この彼女に相談に乗ってもらう事にしました。
彼女にまず初めに言われたのが、朝一の蒸しタオル＆化粧水パック。時間は合計20分程度だから簡単よ！という事なんですが、毎日寝る時間が2時間切っている私からしたら、30分あったら寝ていたい！！って思っちゃいます。
だってそうしないと、寝る時間が1時間位の日も出てきちゃうんですから。実はちょっとやってはみたんですが、１日でリタイアしました。
美肌より睡眠不足が優先されてしまった訳です。
朝起きがけに一杯のお水を飲むと、健康に良いとはよく言われますね。あれは冷たい水を飲む事で調の動きを活発ににして体内の老廃物を効果的に外に出すんだそうです。
これも友人に勧められやってみましたが、確かに効果はあるんですが、水を飲んだ時点で気持ち悪くなってしまうんです。
夜遅い生活を送っているので、胃腸も疲れてしまっているようです。
それに、朝起きる時間もまちまちだから、本当に効果があるのかなぁ？とちょっと疑問に思う部分もあるのです。